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Halbmarathon

21,1 km - Die beliebte Distanz

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Marathon

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Fortgeschritten

20-40 km pro Woche, regelmäßig

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40+ km pro Woche, strukturiert

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Max

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Heute, Do 27. Feb

Intervall-Training

8 km Distanz
45 min Dauer
Zone 3-4 Intensität

Diese Woche

Deine Statistik

📅
8
Wochen bis zum Ziel
📊
32 km
Diese Woche geplant
🎯
1:45
Zeitziel
💪
2x
Kraft diese Woche

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Noch keine Läufe aufgezeichnet
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Online

Trainingsplan

10K in 8 Wochen

Woche 1
27. Feb - 5. Mär
Laufen
GPS
Ziel
30 min
Tempo 5:45 /km
Lauf Details
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Distanz
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Zeit
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Ø Pace
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Kalorien
Workout-Typ --